актуально

Весняний салат для імунітету — свіжа зелень та овочі захистять організм, бомбезний рецепт

Все геніальне просто… Як цей салат

Здоров’я потрібно зміцнювати завжди. Особливо це важливо в нинішній час. Мова не тільки про пандемію коронавіруса. У квітні-травні організм особливо ослаблений після зими, тому є ймовірність появи та інших захворювань. Найкраще джерело вітамінів – звичайно ж овочі та свіжі фрукти. Однак термічна обробка вбиває в них все корисне. Тому краще всього їсти їх у свіжому вигляді. Пропонуємо рецепт корисного, смачного салату, який можна приготувати всього за 10 хвилин.

Отже, щоб приготувати цей салат простий, вам знадобиться пучок салату, 5-7 головок редиски, 1-2 свіжих огірка, по 1 столовій ложці сметани і майонезу. Не забувайте і про зелень. Вам знадобляться кілька гілочок кропу і стеблин зеленої цибулі. Всі овочі необхідно ретельно промити. Листя салату рвемо на частини руками. Редис і огірок потрібно нарізати півкільцями і додаємо в тарілку до салату.

Великдень 2020: страви, паски, салати, рецепти, pexels.com
Великдень 2020: страви, паски, салати, рецепти, pexels.com

Зелень порубаєте, а сметану і майонез змішайте. Зверху посипаємо соус рубаною зеленню. Перед подачею до столу заправляємо блюдо, додаємо спеції за смаком. От і все. Проста і смачна вітамінна бомба не тільки порадує ваші рецептори, але і зміцнить імунну систему.

Джерело

Follow on Facebook