актуально

Схуднути допомагає «шкідливий» засіб: американський дієтолог розкрив хитрий прийом, що запускає схуднення

Американський дієтолог Кері Ганс в інтерв’ю журналістам розповів про «хитрий» прийом, який допомагає успішно худнути.

Правда, в основі «трюку» для схуднення лежить використання досить шкідливого продукту — жуйки. За словами фахівця, жувальна гумка замінює собою десерти, допомагаючи уникати надходження зайвих калорій і, відповідно, худнути, інформує Ukr.Media.

Дієтолог пояснив, що багато відчувають потребу з’їсти щось солодке після основного прийому їжі. Для мозку це сигнал про те, що трапеза завершена — після цього людина відчуває насичення. Якщо почати вживати жувальну гумку після прийому їжі замість десерту, це допоможе відмовитися від шкідливої звички їсти солодке і уникнути надходження зайвих калорій.

Крім того, жуйка, займає рот, ефективно усуває бажання часто чимось перекушувати.

При цьому фахівці Американської асоціації стоматологів дали пораду використовувати жуйку без цукру і недовго жувати її.

Є протипоказання, перш потрібна консультація спеціаліста.

Follow on Facebook

Inline
Inline