актуально

Поради лікаря: як вгамувати швидке серцебиття

Поради кардіологів, які можуть допомогти нейтралізувати напад тахікардії – дуже прості.

Бувають моменти, коли серце раптово починає прискорено битися і не хоче повертатися в нормальний ритм. Один із запропонованих лікарями методів заснований на принципі різкого зниження температури тіла. В таких обставинах серцебиття уповільнюється як результат того, що нервова система оптимізує фізіологічні процеси, що дозволяють організму адаптуватися до нових умов, інформує Ukr.Media.

Що зробити?

Охолодіть обличчя. Оскільки воно близько до серця і його просто охолодити, занурте його на кілька секунд в ємність з холодною водою (можна додати лід). Або поплещіть в обличчя або просто вмийтеся дуже холодною водою. Як варіант – протріть шкіру обличчя кубиком льоду.

Інший спосіб швидко нормалізувати серцебиття полягає у впливі на блукаючий нерв, що відповідає за частоту серцевих ударів. Що зробити: напружити м’язи живота. Попередньо зробіть глибокий вдих. Закрийте ніздрі пальцями, стуліть рот, опустіть повіки. Весь цей час тримайте м’язи преса напруженими, не відпускайте. Спробуйте зробити видих, як і раніше тримаючи закритими ніс і рот, і продовжуючи напружувати живіт.

Кардіологи нагадують: в деяких випадках тахікардія – явище природне. Можливо, ви просто перенапряглись, перехвилювалися. Якщо ж видимих причин багато, особливо, крім прискореного серцебиття відчувається біль у грудях або виникає відчуття браку повітря, потрібно терміново звертатися за лікарською допомогою.

Follow on Facebook