актуально

Чому плакати – корисно для вашого організму

Нас з дитинства привчають до того, що плакати – це погано і шкідливо.

Сльози – це корисно. Вони приглушують біль, виводять токсини, захищають організм. Сльози самі по собі є чудовим механізмом «очищення». За своє життя людина проливає сльози в обсязі семи відер і при цьому, жінки, звичайно, ревуть набагато більше. Але в цьому і секрет більшої тривалості життя – жінки не зберігають в собі всі емоції і таким чином позбавляються від негативу. Розповідаємо, чому плакати – корисно, інформує Ukr.Media.

Сльози глушать біль
Сльози допомагають вгамувати не тільки емоційний біль, але і фізичний. Вся справа в тому, що сльози сприяють виробленню енкефалінів. Ця речовина по своїй дії схожа на морфін, який знижує больові відчуття.

Сльози захищають організм
В них міститься фермент лізоцим. Він має антибактеріальну дію. Під час плачу сльози потрапляють у ніс і буквально змивають звідти бактерії.

Сльози зволожують
Науково доведено, що сльози відповідають за те, щоб очі не пересихали. Оскільки наша нинішня діяльність, як правило, тісно пов’язана з комп’ютером і в цілому з екранами пристроїв, наші очі часто пересихають. Тому лікарі навіть рекомендують поплакати або хоча б частіше моргати.

Сльози заспокоюють
Плач виводить з організму токсини і гормони стресу. Після сліз пульс і дихання сповільнюється, відчувається душевна полегшення і спокій.

Сльози – це мова емоцій
З допомогою плачу новонароджений спілкується з дорослими. Але і для нас це певний мову. Сльози показують вразливість людини. Плач не дає сприймати вас як противника і зближує з співрозмовником. У тому випадку, якщо ви не використовуєте плач в цілях маніпуляції.

Сльози продовжують життя

Сльози в деякій мірі сприяють продовженню життя. Можливість як слід виплакатися, дає організму сильну психологічну розрядку. Можна сказати, що, таким чином, плач допомагає нам ефективно боротися зі стресом. Як відомо, жінки живуть довше за чоловіків. Це пов’язано відразу з декількома факторами. Одним з них є емоційна стриманість чоловіків. Чоловіки не плачуть, заважаючи тим самим своїм емоціям вириватися назовні. Негативні емоції при цьому накопичуються всередині, поступово підточуючи здоров’я. Жінки ж, навпаки, схильні давати волю своїм емоціям і сльозам. Плач також корисний і з точки зору фізіології. Він наводить до розслаблення та уповільнення дихання, має заспокійливий ефект.