Продукти, які покращують розумову активніть

Давайте перерахуємо ці продукти для розуму.

Не так давно американські вчені з дослідницького інституту штату Массачусетс провели специфічне дослідження, під час якого було доведено наступне. Існує чотири продукти, які дуже позитивно позначаються на розумі людини. Іншими словами, якщо вживати їх досить регулярно, то можна створити всі передумови для реального підвищення IQ. Ця новина сколихнула всіх прагнучих бути геніями! Давайте перерахуємо ці продукти для розуму, інформує Ukr.Media.

Морська риба

Перше місце займає морська риба. Безсумнівно, це цілком справедливо, так як протягом століть люди помічали колосальну користь від споживання її в їжу. Треба сказати, що в морській рибі містяться рідкісні жирні кислоти, що надають великий вплив на мозок. Крім того, наявність йоду, фосфору та багатьох інших елементів, перераховувати які немає сенсу, надзвичайно благотворно позначаються на людині.

Молочні продукти

На другому місці знаходяться молочні продукти. Сюди відносять сир, кефір і, звичайно ж, чисте молоко. Незважаючи на те, що деякі організми не сприйнятливі до даного продукту, тому користь його не зменшується.

Бобові

Далі йдуть бобові продукти. Як це не дивно, але вони грають важливу роль при формуванні сірої речовини, що є значним фактором наявності розуму, або його відсутності. До списку бобових рослин входять: соя, квасоля, сочевиця, горох, арахіс звичайний і т. п.

Помідори

Останнє, четверте місце продуктів для розуму займають помідори. Доведено, що в них містяться унікальні компоненти, що підвищують активність нейронів, що надзвичайно позитивно позначається на інтелектуальному розвитку людини.

Хочеться додати, що якщо ви будете їсти всі вище перераховані продукти кожен день, але при цьому вести малорухливий і ледачий образ життя, тоді користі від цього буде вкрай мало.

Рухайтеся якомога більше (рух – життя), читайте щодня хороші книги і різні цікаві факти, намагайтеся постійно дізнаватися нову інформацію, і тоді мозок буде розвиватися до небачених вершин!