Вчені розповіли як алкоголь діє на мозок, та як він відновлюється після перепою і скільки часу на це потрібно

Вчені підрахували, як довго мозок відновлюється після п’янки.

Алкоголь швидко діє на мозок, як відомо більшості з нас. Але про те, як мозок відновлюється після перепою і скільки часу на це потрібно, відомо не так багато. Всі когнітивні функції приходять до норми далеко не відразу, інформує Ukr.Media.

Вчені з британського Університету Бата (University of Bath) проаналізували ряд досліджень, в яких вивчалися порушення роботи головного мозку на другий день після прийому алкоголю. Автори розглянули погодинні зміни функції мозку. За деякими винятками, всі ці дослідження показали, що наші когнітивні здібності, такі як увага і пам’ять, залишаються зниженими, навіть коли рівень алкоголю в крові вже не піддається визначенню. Результати дослідження були опубліковані в журналі Addiction.

«Зниження цих здібностей передбачає зниження концентрації, зосередженості, пам’яті, а також скорочення часу реакції», – стверджує автор дослідження Крейг Ганн (Craig Gunn) з факультету психології Університету Бата.

Вчені вивчили питання, як саме наше тіло і мозок протистоять фізіологічним ефектам, що супроводжують важке зловживання алкоголем. У США таким вважається прийом більше чотирьох стандартних доз алкоголю для жінок, і для п’яти чоловіків. Стандартна доза алкогольного напою містить приблизно 14 мл чистого спирту.

Алкоголь є потужним сечогінним засобом, з-за якого організм втрачає багато рідини, до чотирьох разів більше, ніж було випито під час вживання алкоголю, що призводить до зневоднення. Щоб компенсувати втрату рідини, органи тіла притягують стільки рідини, скільки можуть, в результаті чого мозок страждає від зневоднення. В результаті, мозкова оболонка практично знічується.

Оскільки вся ця рідина виводиться з тіла, магній, калій, натрій та інші поживні речовини, необхідні для стабільної роботи когнітивних функцій мозку, теж вимиваються. І вимиті поживні речовини не відразу замінюються новими, після того, як алкоголь виходить з організму, а виснажені мембрани теж аж ніяк не відразу відновлюються. Відновлення після атаки етилового спирту вимагає часу.

Мозок не зможе прийти у форму ще протягом багатьох годин, в деяких випадках це триває більше одного дня. Поки цього не станеться, увага, пам’ять, час реакції і можливість прийняття рішень будуть працювати не на повну потужність. Результати дослідження кажуть, що повернутися відразу ж до своїх звичайних справ і працювати, як завжди, абсолютно нереально.

«Наші результати показують, що похмілля може мати серйозні наслідки для повсякденної діяльності, наприклад, для професійних навичок, навичок водіння, для концентрації і пам’яті», – стверджує провідний автор дослідження Саллі Адамс (Sally Adams) з Університету Бата.

Дослідження пропонує два основних висновки. Найочевиднішим є те, що надмірне вживання алкоголю – це просто погана ідея з багатьох причин, в тому числі і з-за тієї ціни, яку доводиться платити нашому мозку і тілу. І, по-друге, безглуздо було б думати, що ми зможемо перенести випивку без серйозних наслідків, які зводяться не лише до головного болю і нудоти.

Іншими словами, вживання алкоголю впливає на людину протягом тривалого проміжку часу. Це не тільки час, поки він п’яний, але і час, необхідний для відновлення сил, а наш мозок відновлюється повільніше, ніж ми думаємо.